好不喜歡這一季的選角啊，“再見愛人”的前提是“愛人”啊。很明顯其中兩對都沒啥愛情了。好不喜歡刻意剪輯塑造“閣樓上的瘋女人”這種形象。只有張婉婷一個人很大方地展現了自己的各種情感，其他幾個人都在遮遮掩掩。他們婚姻中的很多問題都不能在節(jié)目上講，所以讓觀眾看得很懵。以及所有人都在討伐批判張婉婷真的好令人反感啊，宋寧峰比她大了十歲、有過前一段很長時間的婚姻、有豐富的感情歷史、離婚后火速hook up了比自己小那么多的單身女性、才相處了一個月就讓人家懷孕了、以及張婉婷一開始就講了她最初就非常糾結要不要結婚，這樣的男性真的那么值得所有人同情嗎？？他怎么可能真的任勞任怨被欺負啊？？演播室的嘉賓請的也不對，基本都沒有婚姻生活的經歷，有什么資格對別人的婚姻發(fā)表意見呢？好幾位嘉賓自己都屬于大齡未婚狀態(tài)，是不是從側面說明了他們本來對于婚姻的態(tài)度就比較negative呢？

看了張婉婷和宋寧峰的相處模式，誰不會說一句窒息，全網都在勸他們離婚。這配方我太熟悉了，從小我就是在這樣的窒息環(huán)境中長大。我爸媽就是現實生活中的宋寧峰和張婉婷的翻版。

我媽跟張婉婷一樣，從來不會管理自己的情緒，一點就爆炸。在家里，她永遠都是對的，不容任何人反駁。在我爸媽的婚姻里，我爸總是默默的，像一塊石頭。不管我媽怎么罵他，侮辱他，他都一言不發(fā)。如果我爸懟一句，會換來我媽更加猛烈歇斯底里的攻擊。所以漸漸的，我爸變成了婚姻里的失語者。

在這段婚姻關系里，他用沉默回避一切的沖突。這樣的態(tài)度也更加助長和塑造了他們處理親密關系的模式，甚至一點也意識不到這樣做有什么問題。

是什么原因讓我爸媽的婚姻相處模式變成這樣呢？

極度自卑又極度要面子

我媽極度自卑，又極度要面子。她經常說自己初中成績很好，但是沒有考上高中，又復讀了一年，英語一直是她的短板。復讀那年，學校傳出復讀生不能參加考試的消息。她就賭氣跑回家不去考試，據說學校老師來家里請她，她也不回去考試。其實她是怕復讀了一年，如果還是考不上，就太沒面子了。正好有這個機會，索性就找理由不去考試。

她沒考上高中，閑在家里。我姥姥有六個子女，她也并不是什么開明有愛的母親。我媽在她的原生家庭里并沒有得到多少關愛。她曾經對我說她覺得自己長得不好看，個子又矮，條件好的人她不敢想，怕別人瞧不起她。

跟我爸結婚的時候，她其實對我爸也不是很了解?？赡苤皇强次野珠L得不賴，家境貧寒，大概率不會瞧不起她，她就迫不及待嫁了。她還沒有形成成熟的婚戀觀和人格，僅僅只是為了擺脫原生家庭，就草草把自己嫁了。

她曾經無數次說過我爸家里多窮，嫁過來不僅沒有任何幫助還要還賬。她也無數次控訴我爸兩個拉胯的兄弟有多么可惡，我奶奶多么可惡，我姑姑也不是好人。在她嘴里這個家里全員都是惡人，她嫁過來，這個家就把她生吞活剝了，她是妥妥的受害者。

貧賤夫妻百事哀，再加上那個年代，在農村，遇上那樣一個扶不起的大家庭。我媽一定是吃了很多很多苦，獨自承擔了很多很多。

我記得小時候她一到農閑就出去收雞蛋，收廢品，收廢鐵。小小的個子，挑兩個大籮筐，走很遠的路，有時候還遇到下雨。我爸從來不跟她一起出去做這樣的小生意。

小時候印象中，我媽出去做小生意，我爸就在家?guī)?，做飯。但其實我爸高高大大，他明顯更有體力去做這樣的事情。我媽一定是對他攢夠了失望，又不甘心一直忍受貧困，沒辦法了，只能自己挑起擔子。

她為這個家真的傾其所有，用一種近乎自虐的方式付出。她曾經兼職打三份工，卻舍不得早餐吃一塊錢的饅頭。

問題就出在這里，她在做這些的時候，她并不認為這是自己的選擇，做得甘之如飴。她把這一切都歸咎為我爸沒用。就是因為我爸沒用，所以她才這么命苦。所以在婚姻關系里，她把所有的怨氣都發(fā)泄到家人身上，特別是我爸身上，有時候也會波及到我和弟弟們。

小時候我最煩的就是她跟我們算賬，說在我們身上花了多少多少錢。我小時候就會狠狠的想著，等我長大了一定把這錢雙倍都還給你。

再來看看我爸，其實我覺得他一開始應該也不是現在這樣一副默不作聲的懦弱樣子。他曾經可能也是一個明媚的陽光少年。但是變成這樣，他其實也是沒有選擇的。

我爺爺在我爸才十六歲的時候就突然離世了。家里的頂梁柱轟然倒塌，留下孤兒寡母。為了生存，我爸不得不快速成長起來擔起這個頂梁柱的責任。

那個時候，家貧又沒有父親，能討到老婆就算老天有眼了。我媽來了，幫他操持起這個破爛不堪的家，讓它逐漸有了起色和奔頭。所以我爸萬萬是不會離婚的，可以說，他是這段婚姻的既得利益者。我媽對于他，是個拯救者角色。就跟張婉婷在宋寧峰最低谷的時候走進他的生活，給他生了孩子，給了他溫暖是一樣的。張婉婷也是宋寧峰的拯救者。

再來說一下，為什么張婉婷看起來又可憐又可惡。

張婉婷的可惡之處在于，她內在還是一個小孩。她從頭到尾沒有用成年人的視角去審視婚姻關系里的付出和愛自己。她認為婚姻里你就該為我負責，我生娃是為你，我?guī)抟彩菫槟悖夜ぷ饕彩菫槟?，我過得不好就是你做得不好，就是你沒用。

她的可憐在于她不懂怎么去表達自己的需求。給自己披上了一張老虎皮，看起來氣焰囂張，飛揚跋扈，占盡上風。其實她只是用了這樣虛張聲勢的態(tài)度在祈求對方的關注。而且她所認為的面子，也不是真的有面子，通過貶低伴侶來抬高自己，這是最愚蠢的行為。

成年人的視角應該是，婚姻是我的選擇，我可以為我的選擇負責。生娃也是我的選擇，你有責任，我也一樣有責任，我們需要好好合作，共同努力。我的工作，是我的選擇。我好好工作，是實現我個人價值的途徑。就算沒有你，沒有孩子，我也一樣會好好工作，好好愛自己。

總之，我的一切行為，是我自己的選擇，我有能力為我的選擇負責。我對你不設期待，如果你的做法剛好符合我的需求，我們可以繼續(xù)攜手同行。如果不能，那就通過充分溝通，爭取改善，實在不行還可以散伙。

宋寧峰真的不懂怎么愛張婉婷么？

親密關系是雙方的行為，好的親密關系都是需要雙方都有一些心理能量的。張婉婷張牙舞爪，一副外強中干的樣子，一個自己都不懂愛自己的人，也很難能得到別人的愛。

因為別人也看不出來究竟你需要怎樣的對待，而且你還動不動就要爆炸，動不動就要貶低他。他的關注點可能只剩下應付不要再惹你爆炸和忍受你的貶低上了。

一個人的心理能量是有限的，他需要消耗掉一定的心理能量才能抵御親密關系里這樣直接的傷害。自然就沒有多余的能量來考慮對你好了。所以這就變成了惡性循環(huán)。倆人都在不斷的消耗掉原本就不多的心理能量。而好的親密關系應該是互相滋養(yǎng)的，可以互相提高自身的心理能量。

我媽經常就說我爸不懂關心她。她不舒服了，我爸不僅不關心，還給她臉色看，有時候甚至還故意揶揄她?？吹贸鰜硭鋵崒ξ野质怯泻芨叩那楦行枨蟮?。她跟張婉婷一模一樣，用最愚蠢的方式來祈求，博得伴侶的關注和愛。這種方式不僅不能得到愛，反而會讓對方對你越來越害怕，越來越無可奈何。

所以宋寧峰和張婉婷的關系是無解的。要么離婚，張婉婷去找一個足夠強大，足夠有心理能量的人。不僅可以讓她物質上滿足，也給她精神上足夠的安全感。宋寧峰去找個溫柔又有足夠心理能量，足夠成熟有獨立人格的女性。他們兩人在一起就是互相傷害互相折磨，互相消耗掉對方原本就不高的心理能量。

人生低谷的時候，最后能走出來還是得靠自己，提升自己的心理能量?？咳魏瓮饨缙渌耍詈罂赡苓€是會反噬到自己身上，畢竟天下沒有免費的午餐。最后說一句，親密關系里，最重要的是平等和保留相對的獨立。

- 他把自己寄生在強大的蘇詩丁身上，以逃避脆弱而虛偽的自己-

在盧歌身上，我看見了我班級中一位男同學的影子——磕磕巴巴，被批評時眼神閃避，無法回答問題時就通過回避，將話題帶入自己的舒適區(qū)，批判提問者"你不懂我"來維護自尊，明明自己口齒不清，卻把對方不理解看作是對方的檔次低，總是帶著口罩，看書時一定要將書脊露出、朝外，心里總希望別人能不經意間看到自己桌角放的，親手寫出的"完美詩歌"……

這些舉動看似是一種要強，高自尊的表現，實則不過是對自身脆弱內在的一種防御和修飾。

因為對外界認可的高度需要，源自自身對自己的高度不信任。不管看上去怎樣拙拙逼人，怎樣"普信"，在我看來其實就是一堆小孩在滿地打滾。

將話題轉移到盧歌。

在談到蘇詩丁的童年經歷時，他的表現就是這種心理模式的外化。

你說他真的不理解蘇詩丁此時心情的憂郁嗎，真的不理解說出這些難以啟齒的經歷對她的意義嗎？

不，他都懂，可是此時他是個嬰兒啊，所以

明明知道自己做出這種表現很幼稚，明明知道自己錯了，但就是不能承認，不能表現出關懷理解，不然"我"就輸了，"我"的臉面和關系中的上位者地位就保不住了，所有人都會去"愛"蘇詩丁，沒有人關注"我"了

他妄圖通過這種方式保護自己根本不存在的，成熟神圣的幻影。簡而言之就是沒長大，還停留在嬰兒心態(tài)里。

而蘇詩丁真的很好，還嘗試理解，安撫他。

在節(jié)目中，其他人，包括一些觀眾不理解他的原因是，他其實就沒什么高深莫測的理由要這樣做，就是心里需求（被關注，被偏愛）沒滿足要胡鬧?？赡苁撬麖男〖彝シ諊茫鳛槟行砸矝]什么社會束縛，導致自己兒時應該無條件全方位被愛被關注的"嬰兒心理"一直被殘留下來。

相比下來，家庭經歷曲折的蘇詩丁心態(tài)上獨立，成熟的特質和"媽媽"的刻板印象很類似，完美契合了作為"嬰兒"的盧歌所待滿足的心理缺陷。這也是為什么他們能夠互相吸引。

是的，他把蘇詩丁當成了自己的"媽媽"

他口中"心里一根刺"事件，即蘇詩丁沒有在朋友貶低他時替他發(fā)聲中便可見一斑。

在他和大部分被他忽悠的觀眾眼里，盧歌是受害者，蘇詩丁是加害者。但我們不妨抽離這個被污染的語境再看看這個事件中盧歌的表現。

他沒有為自己辯駁，他在等蘇詩丁維護他的自尊，他的期望落空了，他生氣了，他走了。

不奇怪嗎？他作為一個成年人，為什么會出現等待另一個成年人為他服務的行為模式？自己覺得難受，用自己的嘴消解自己的難受是我們成年人的基本認知吧。

并且，有沒有發(fā)覺，他在這個事件中的所有情感都基于內心非常情緒化的自導自演。

事實上，作為伴侶，蘇詩丁沒有義務隨時感知他內心的需要隨時做出所謂"百分之一百符合他心意"反應。他在這場事件里所有的情緒都源于對自己無能的憤怒。

他把自己寄生在強大的蘇詩丁身上，以逃避脆弱而虛偽的自己。

第一集上 Nov 03

1. 觀影團可。舊人基本上都保持住了第一季的真誠。新人至少還沒有槽點，很不錯。

2.嘉賓：我naive了，我覺得第二季會難做了，大家會有預設了，嘉賓會不真誠了。但其實，感情婚姻的視角沒有那么局限，選真誠的人，選不同地域的人，節(jié)目照樣做的精彩。節(jié)目組眼光很毒很厲害。

3. 淚點：難以想象到我的淚點出現在香港那一對一見面的時候，而且是在我沒有認真看的情況下。對話最自然，都是關心摻雜著小心翼翼的對話，越看越像tvb劇。一整集直到這我才看到lisa姐的嬌俏，艾威的大氣和細膩。太拉好感了。

第一集下 Nov 05

要進入更多的個人部分了。

1. 觀影團： 1）胡彥斌殺瘋了哈哈，這一集大部分我的笑點都是來自他，犀利直接敏銳聰明表達能力好。我現在手機里還保存著第一季他和李維嘉互相拿紙巾擦眼淚的片段。2）我就知道孫怡會不負我的期望，尤其是當她直接的說出‘畫大餅’那三個字的時候！3）易立競帶動的很好，也施放出更多的感性思維了，比如問婚姻是什么的時候，非常自然。而且，易立競第一集很美，保持啊易老師。

2. 觀影團的點評：1）這一集我對沈亦非評價高于第一季了，幾次總結都在點子上不空洞不理論。比如說宋寧兩人的問題不在孩子上，還有強調每一個行為后面都是需求還強調了兩次。 2）孫怡請繼續(xù)保持，這種接地氣的大眾老百姓語言的從感受視角的點評，是非常非常重要的。3）吉娜講的我們非常關鍵也厲害，我們是一種共同做事collabrate。從單獨的個體到形成我們一起做事，不是由一紙婚書來完成的，是有共同的目標，價值觀和有共同做事的能力，這個過程的確定是skill。

內容：1）非常贊最后對愛是什么的討論。愛不是我們的文化里的詞匯，尤其這二十年才用的泛濫開。泛濫使用的背后連定義認知都不太一致還怎么討論。我自己的看法應該是和胡彥斌的類似，愛你喜歡你是想(通過各種方式)讓你過得更好更舒服，各個方面。

其他：1）總體希望觀影團能收一收對張婉婷的點評時候的激烈語氣。越上升到概念的時候越要收一收語氣，比如使用pua、精神控制這些比較大的詞的時候。且不談這些大詞扣的帽子有沒有足夠準確，引導觀眾這些行為是xxx的一種可以，但是這種批判性語氣會生出更多事端，也不利于觀眾接收到內容本身。點名胡彥斌黃執(zhí)中，本來思維表達能力就好，這點是你們本來可以做的更好的。

3. 嘉賓： 1）個人情緒精力比較穩(wěn)定思維比較完善健康的應該是: 艾威蘇詩。 其他人或多或少的都有木板極短的地方： 做事失控的過度情緒依賴別人的語言溝通攻擊性強的不擅長處理沖突的。2）打出蘇詩這兩字就想起胡彥斌的感慨蘇蘇真好蘇蘇共情真強，不光是她給lisa的抱抱，她講到的她理解的lisa對做普通人的需要，她講話的時候眼里的光透著真誠坦然，她講出自己的心路絲毫不畏懼不猶豫，她講話平靜又有思考，整個人從上到下透著善良美好又靠譜。第一集看到現在，蘇詩我覺得你值得更好的生活和人。 3) 宋寧一對：經濟人的身份可能會稍給純兩人的感情討論帶來一絲復雜性。復雜也對，太簡單了也不像現實的生活。

4. 1）旅行說明不了兩個人共同做事的能力，兩人能不能共同生活的順利是要看生活的目標價值觀一致多少和做事skill的問題。旅行是享樂是play，說明的非常局限。2）宋寧這對我覺得生活中挺多的，像焦慮型和回避型的配對。需要先把自己的情緒+思維調整方式研究明白再研究和對方生活的問題，兩個人都是。去學習下吧，日子還長。

繼續(xù)尋找怎么隱藏這篇。

第二集上 Nov 09

記錄一下細節(jié)先：

1. 觀影團：1） 這次只點名黃執(zhí)中，希望減少一點語句中過于跌宕起伏的語氣。這期胡彥斌，沈依飛已經平靜很多了，聽著非常舒適。2）胡彥斌和沈依飛在我心中的地位又上升了一點點。沈依飛解讀的張婉婷自我認知是受害者的心態(tài)還有擔心觀眾去攻擊張婉婷都說的非常到位和及時，胡彥斌深入淺出的解讀她的心態(tài)/和問出一個宋寧關心出自責任還是愛真是讓人贊嘆，胡彥斌細膩啊。3）易立競完美融入，評論也恰當表情也恰當，易老師我不再為你捏一把汗了。4）幾個嘉賓配合講的講情講理講道德非常經典，這幾個人角度反應之快說明水平之高啊。講真我的反應和郭采潔是一樣的，我需要回看才知道對話到底是怎么的走向。

2. 嘉賓團: 1) 哈哈艾威廣東話要lisa姐騎馬小心我眼眶又自動上來淚水了，太TVB了。感動都是由心而發(fā)（情），然后大腦才意識的到(理)。2）宋寧思維很厲害，每個對話都講的很到位，尤其是最后兩個人單獨談的時候。我將心比了比心，感覺我當下好像沒有辦法反應像他那么快。3）吉娜一陣見血的用了以自己為中心幾個字，感覺吉娜中文水平相當的可以或者實用，應該比我的英語強。

最后，大概不會再更新了。雖然這集心跳一度跟著到了180，也有很多很有意思可以多說說的點，但本質已經在上一篇講了，標粗一下。另，情緒精力穩(wěn)定思維完善健康這些都是技術問題，學習-在學習中進步就好了。批判/批評人本身對己對人都沒有幫助。

可能會短短的記錄下美好。再看把。

第二集下 Nov 11

最后一節(jié)情書先短暫記錄下，可能飆到180后之前更會忘了。

1. 觀影團： 1）胡彥斌是個寶藏啊哈哈哈，今天的笑點是兩千多少多少是個寫作套路。胡彥斌也撈了盧歌一把,能撈的時候就撈把。 2）吉娜水平是真的可以把，又是一陣見血的說出心理壓力造成的可能性身體傷害可能比打麻將要大。這讓我覺得吉娜的以前的通稿是些太沒水平的宣傳了。

2. 嘉賓團:1) 艾威是個有趣的有智慧的人。另外一個艾威跳出來說不要上當的描述把我笑壞了。別人給一個觀點能夠迅速有啟發(fā)還能當下坦然承認，道理講的平實不假大空，這是智慧。2）麥子原來講話這么平實，思維表達也很順暢，理性的文藝女青年。黃覺- 為什么有點外國人講中文的感覺.

最后觀點補充，一個人情緒健康和能不能給不健康的人幫助能給多大幫助是兩件事。后者是coach是另一門技術，情緒思維不健康的人總是把幻想對方拯救自己幫助自己無限度包容自己，是最大的誤區(qū)，這不是單純的意愿問題，牽涉到能力/技術。

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看完最后一節(jié)來補充

心跳沒到180，應該是防御機制起作用了。我面無表情心無波瀾的看完最后一段，當然壞處就是也沒太走心。1）胡彥斌太逗了哈哈哈，反轉后那一臉懵逼太真實太好玩了。沈依飛很好的解釋了張婉婷流淚的真摯性的邏輯。吉娜真的不錯， 我們被欺負了/大嘴巴子描述角度都非常獨特可能有點西方思維？總之這兩期非常有亮點。觀影團語言都非常克制丫，都是閱盡千帆的人。2）看到這，我不太關注這兩人的戰(zhàn)火如何激烈以及背后的故事，反而更很期待后面十期的走向了，是HE,BE,還是繼續(xù)生不如死著。如果這對HE，如何HE的過程非常值得觀察和研究。如果BE，對他二人都是人生很大的成長，對觀眾也其實可以有很大的啟示。 現在人人都可以批判張婉婷，因為她極端的太明顯，但會不會我們也可能或多或少的有她某一個角度的影子，沒有那么極端，隱蔽在我們的優(yōu)點中而且可能會將來給我們自己的人生帶來一點點不好的影響？有對自己的反省，思考是看這個節(jié)目我的最大收獲。

加更第一集 Nov 11

想起來還有個加更。

1. 加更版對話更生活化自然順暢，可能是剪輯少特效少? 正片總有點多少看電視劇的感覺。2. 原來盧歌坦誠現在看自己的當年是冷暴力，這樣的信息量不放到正片里嗎？我不記得我在正片里看到他的認知有了變化，我漏掉了？3. 宋寧問的問題也很有見地，問盧歌他倆覺不覺得當年的逃避是冷暴力，認為張婉婷艾威的共同處是看得遠?？上О吹眠h我可以贊同，張婉婷還沒有表現出來讓我相信她有這樣的足夠的智慧，當然架勢是有的。但宋寧的這個表達足夠有趣了。4. 艾威雙商仍然是高的，最后這段群起為lisa講話艾威的反應可以，當下調整的快自我解嘲的夸張舉動也化解了尷尬。5. 蘇詩是第一個為lisa姐占出的人么？加上正片兩次了。盧歌好像也是第一個為宋寧說話的？我頭一次感受到這兩個人的共同性。這個角度上，兩個人都挺善良仗義的。

補充一個觀點，自己的情緒思維面基本穩(wěn)定的人在處理沖突/極端情況的時候不一定能做到一樣的穩(wěn)定，這是另一個技術/skill。所以蘇詩在面對當年的冷暴力可能會有某種激烈行為，艾威面對lisa的不能完全表達自己也會指責抓狂。但他們是學習很快的人，有合適的途徑/反饋/講到點的啟發(fā)，他們一定是能先把反思自己想明白的人。

忍到現在還沒看各種八卦各種討論，生怕會造成先入為主的印象。但這幾天各路文章都上來了，按捺住八卦的心好難。

第二集加更 Nov 12

宋寧是把，沒有那么悶，有些觀點也很到點上。張婉婷吸引他的是什么張婉婷的需求他都講的很樸實很到位。黃覺問的越南發(fā)生了什么也賊靈，從指責式的沖突到逃避沖突，一個極端到另一個。

所以，還猶豫什么呢，這些只是skill，像做飯開車一樣的skill。各種大原因小原因我們都有欠缺，沒有關系，找到渠道補足這些知識就好了。補足知識最好的途徑不是專家的一點點tip，不是上幾次咨詢課程，是學習，是老老實實的看書求知。強烈建議節(jié)目組把一些書名也打在公屏上，經典的書，不是某位專家某幾位專家的也不需要糾結厲害關系。

這是我自己驗證過的。我自己看第一季第二季就有一個明顯的變化，第一季我還跟著每集心情跌宕起伏霧里看花，第二季我已經在開局就可以判斷個七七八八了。這個節(jié)目提供了一個極好的案例分析素材，感覺我也可以從再見愛人里畢業(yè)了。

第三集上下 Nov 16

1. 嘉賓： 1）不知道為什么，到某些情節(jié)的時候我在快進，我也在回憶我當時怎么了，好像就集中在盧歌講肢體接觸/ 兩人角色互換環(huán)節(jié)/ 宋寧表白上?？赡芪夷挲g大了，看不了文青畫面了，或者我骨子里沒有那么文青。噢不是，蘇詩文青的畫面我看著還蠻舒適的。2）我覺得艾威需要專家的指點，因為一般人把道理講明白/講客觀/講到他需要的點上有點難。3）是不是到了這集，故事都差不多了？哦 蘇蘇那對還沒什么具體故事出來不過我也不好奇，其他兩對好像搭的點不搭的點都出來了？那后面七集做什么...4）看艾威Lisa的TVB劇還是掉淚了，怎么了這是... 這是TVB的魅力還是廣東話的魅力...

2. 觀影團點評很多亮點 1）道歉的三個步驟 2）解決沖突先理清和講明自己的需求，其實任何沖突都要先理清各自的需求和共同需求。3）沖突是最丑陋的時刻，3）反省和改變點到了，但講的不夠透，從認知到行動這是N本書的距離。

3. 觀影團很和諧也很真誠，氛圍好配合也好，觀點也幾乎句句有價值，觀影團可以為自己驕傲。

寫在第十集奇跡出現前 Jan 5，寫張宋這對

1. 重新回來看第一集，收獲很多。1） 訴求都是講給第三人聽 2）事實前后矛盾 （講一句懟一句 VS冷暴力不講話）3）道德上制造虧欠感 4）沒有我們，做老板還想要溫暖。5）密集輸出造成窒息感。6）婚姻里的吵架跟孩子沒有關系

2. 對宋的印象，1）第一集很狼狽/灰頭土腦/講話欲言又止像是不自信對宋印象極差，第二集發(fā)現了宋的思維快/清晰又表達明白不教條，就在他跟張對峙的時候。我自問做不到，甚至都跟不上他們的對話。2）對宋的印象一直場面復雜，有之前錄像中的兩人激烈爆發(fā)，有兩人對峙的思路清晰，有所有人都在場面的屢次發(fā)言被打斷，也有宋給張找補張偶爾聽從的場面（宋講給張拋出問題就可以了不要指導），有大量的眼神呆滯/嘆氣/狼狽和少量的放松微笑。3）因一開始對這對印象很差，看到第九集的時候張并沒有讓我更心跳加快，在我這她保持了從第一二集的水準，我可能已經有點讓自己絕緣了。對宋的印象越來越有改觀。我發(fā)現宋沒有第一集形象里的那么呆/傻/不自信，宋反而是有邏輯/感受也相對合理/有一定的認知/言之有物/跟哥們相處也可以很有意思/對人無害/沒有明顯的短板。

3. 寫一點思考和猜測。1）人和人的相處是很難非黑即白的。說誰對誰永遠特別特別好，誰對誰永遠特別特別壞，這是劣質的電視劇的把戲。因為人是有多個面向且人無完人，人隨著年齡的變化在自然的變化，因為生活的推動可能被動變化生長，還有人的自我成長，所以哪怕兩個不變的人在時間的長河里，面對不同的事情也不太可能只有一個模式的相處。 2）看到第九集，我覺得宋是有一定的腦子的。他在某個時間點發(fā)現自己掉坑里后，應該是有在理性的衡量綜合，他缺什么，他能處理到哪個程度，且有一定的理性。但宋的認知也是有限的，我不確定宋有沒有預判到這個局面下他的不久的將來，精力的耗盡/對小孩的影響。我猜他明白自己現在的局限，所以表現出一些猶豫/反復/迷茫，希望他接受一些外部的支持提高下自己的認知，可以讓自己在平穩(wěn)的精力下做一個相對準確的判斷。3）我在想宋經過這18天收獲了什么，認知上不一定。但他可能有了一段在有很多外部支持的環(huán)境下，有了一個完整的和張18天的相處經歷。這個外部支持是以前不太可能有的，對吧，誰的二人世界能有第三個人的參與，節(jié)目播出后外部的評論又是一遭第三方視角，這些都是外部的因素變化，能不能帶來認知的變化就看命了。

這一對日后的新聞值得略關注一下。

4. 人性的閃光點: 我這么一個記憶力差需要經常靠回看寫評論的人。這九集記住了什么，記住了蘇詩的仗義- 很多場面的挺身而出和私下的抱抱-有腦子有智慧的，盧歌的仗義- 不一定是有腦子的但是是善良的好心的，艾威和lisa的情緒相對平穩(wěn) - 固執(zhí)的認知不妨礙他們用相對平穩(wěn)不激烈的情緒表達，宋寧的各種慘笑苦笑比電視劇刻意演的要絕，盧歌陪宋寧喝酒的場面比什么滑板拍照文藝多了，還有，楊迪在我心中現在是神一般的存在。

文〡璐璐日譯情

如果說“愛而不得”是一種傷痛與遺憾，那“得到愛又失去愛，但依然愛”便是一種更深的傷痛與遺憾。《再見愛人2》里盧歌與蘇詩丁給我的感覺就是這種更深的傷痛與遺憾。

離婚多年盧歌依然留著當年送給蘇詩丁的鋼琴，一直用著蘇詩丁給他買的杯子，屋子里都是蘇詩丁當年沒有拿走的東西。

蘇詩丁說當年離婚時，她有很多東西都沒有拿走。她覺得像結婚戒指，婆婆送給她的手表這些價格不菲的東西，她都沒有理由拿走。

一個睹物思人，一個留情留意，婚離了可“愛”依然在，這在離婚就撕破臉的現如今絕對是個難能可貴的存在。

愛是愛著，有感恩，有遺憾，有愧疚，也有無奈，更有無力。心想著在一起時的美好，可現實卻是分開后的種種愧疚，傷痛，無力與遺憾。

▌各奔事業(yè)卻雙雙抑郁！

人這一生忙忙碌碌為的不是別的，就是為了擁有更好更幸福的生活。其實，無論是工作，還是婚姻愛情，都是為幸福生活而服務的?？涩F在越來越多的人覺得只有工作才是為幸福生活而服務的，而婚姻愛情不是。

盧歌和蘇詩丁就像極了這類人，兩人都是文藝工作者，對各自的事業(yè)都有著各自不同的追求。相戀之初，盧歌一直支持陪伴守候在蘇詩丁身邊，鼓勵并幫助著蘇詩丁奔事業(yè)。蘇詩丁有盧歌的陪伴身心也充滿了安全感。

兩人的婚姻愛情新生活里，除了愉快旅行，就是各奔東西的事業(yè)，什么柴米油鹽，什么交心溝通都可以被無情忽視。我覺得他們的婚姻問題并不在于異地，而在于工作至上，工作才是為幸福生活而服務的潛意識。

兩人各執(zhí)己見地奔著各自的事業(yè)，可事業(yè)并沒有回饋給他們想要的幸福生活。盧歌抑郁了，抑郁后很痛苦，共情能力極強的蘇詩丁卻未能感知到，就算盧歌發(fā)出過信號，蘇詩丁也都沒能感知到那時那刻的丈夫有多么需要她的幫助，有多么需要她的呵護，有多么需要她的溫暖。

離婚后沒有情感牽絆的蘇詩丁可以一心奔事業(yè)了，可事業(yè)也沒有反饋給她想要的幸福生活。蘇詩丁也抑郁了，抑郁讓她深刻體會到了盧歌抑郁時的痛苦和無助，也讓她產生了無限的愧疚感。

不得不說工作事業(yè)是生活幸福的必需品，但卻也不是生活的全部。工作事業(yè)成了生活的全部，就如同婚姻愛情成了生活的全部一樣，都會讓人迷失抑郁讓人產生厭煩感。

就像盧歌和蘇詩丁，他們曾離幸福生活很近，可工作事業(yè)卻似乎裹挾了他們，剝奪了他們感受彼此關愛彼此的能力與機會。

很多人的誤區(qū)就在于婚姻愛情里有綁架有背叛，工作事業(yè)里似乎就沒有裹挾沒有背叛。

其實，無論工作事業(yè)，還是婚姻愛情都一樣有裹挾，有背叛，有傷痛，有成長，有快樂，有悲傷…根本沒必要把兩者對立起來看。

只有將兩者按不同比例有機調配有機結合，才有可能過上自己想要的幸福生活。

顯然，盧歌和蘇詩丁的生活里不缺事業(yè)調料，太缺情感調料，這種大比例失衡的調配，必然導致幸福生活的土崩瓦解。

所以，工作事業(yè)和婚姻愛情都是為幸福生活而服務的，他們是相輔相成的，缺了哪樣都難有真正的幸福之感。千萬別因為受了感情的傷，就上了事業(yè)的獨船；也別因受了事業(yè)的傷，就上了感情的獨船。

▌想拯救卻迷失！

蘇詩丁是個敏感自卑且共情能力極強的人，盧歌似乎就是被蘇詩丁這種個性所吸引而愛上她。盧歌說他當初就是想拉蘇詩丁一把，用自己的陽光去溫暖她，拯救她。蘇詩丁也愿意被他這個陽光男孩所溫暖所拯救。

看得出來兩人當初是非常溫暖甜蜜的，盧歌盡情釋放散發(fā)著自己身上的陽光，蘇詩丁也盡情地接受和享受著陽光的帶給她的溫暖與呵護。

可這種大包大攬的拯救思維和貫徹言行，從一開始就注定了失衡的悲慘結局。

這個世上本就不存在救世主，人只能靠改變自己去影響他人，人根本改變不了他人，又何談拯救他人呢。

凡是帶著改變另一半拯救另一半思維步入婚姻愛情的人，折騰來折騰去最終都會發(fā)現，你不但改變拯救不了另一半，還會讓自己也跟著迷失。

盧歌的拯救行動就以失敗告終，他不僅沒能把蘇詩丁從悲觀消極中拉出來，還讓陽光的自己也陷入了灰暗。張婉婷想把宋寧峰改變成自己理想伴侶的樣子，可顯然她失敗了。

人無完人的道理無人不知無人不曉，我們都是帶著各自的優(yōu)缺點生活于世的。工作事業(yè)，婚姻愛情在帶給我們挫敗感的同時，也一樣會帶給我們不同力量與成長。

婚姻愛情給蘇詩丁帶去了痛苦帶去了愧疚感，可婚姻愛情一樣也給蘇詩丁帶去過溫暖帶去過安全感。工作事業(yè)給蘇詩丁帶去過成就感，但也一樣帶給她挫敗感。

世間之事萬變不離其宗，沒有絕對意義上的好與不好，就看我們有沒有調整反省糾正自己，讓自己慢慢變好的自知力與自控力，矯枉過正，偏激過度都不可取，需要我們自知自控。

在我看來盧歌和蘇詩丁缺的是有關于柴米油鹽醬醋茶，直接且具象化的情感溝通與言行規(guī)劃，悲觀消極那都不是事。工作事業(yè)固然重要，可曾給予過我們彼此溫暖和愛意的身邊人同樣重要。

多關注身邊人真正的內心需求，少去異求同，多求同存異，往壞了想往好了做。

悲觀的蘇詩丁做風險把控，陽光的盧歌做預案規(guī)劃，把工作情感按適合的比例調配，無論何時情感上多給予彼此所需的溫暖與愛意都是向幸?？拷淖詈梅绞?。

婚姻愛情是家的象征，家是溫暖與力量的發(fā)源地，工作事業(yè)是保證家正常運轉的動力，兩者都為幸福生活服務。別高估工作事業(yè)也別低估婚姻愛情，學會讓兩者為幸福生活服務才是根本。

希望陽光的盧歌和善良的蘇詩丁都能開啟美好的新生活。

《再見愛人》中，如果張婉婷的性格是由他前半生的原生家庭以及他的經歷塑造的話，那她的當下依然深陷其中，本質上是宋寧峰的老好人進行了推波助瀾，什么是老好人，就是他想去拯救張婉婷，以一種弱者和低姿態(tài)的方式，如果張婉婷是一個魔，怎么可能讓一個天使去拯救呢，他只會踐踏天使，就像他踐踏宋寧峰一樣。 佛要去度化魔，首先他必須自己要化身為魔，佛之所以成為佛，是他不僅有菩薩的心腸更有霹靂的手段，很明顯，張婉婷和宋寧峰顛倒了，宋寧峰想當一個菩薩拯救這個家庭，但卻沒有霹靂的手段，這是一個進入中年男人的猶豫徘徊，瞻前顧后和患得患失。張婉婷有霹靂的手段，就沒有菩薩的心腸，有術無道止于術，他永遠把劍指向別人，而從不指向自己，即使指向自己（反省，其實連她的反省也是自私的為了自己），也是為了下一步更狠的指向別人，一切為她的自我與目的服務，她是一個為了自我情緒與證明我是對的，可以玉石俱焚的女人，她的世界觀以及她所有的道理的出發(fā)點，其實都是維護她自己，滿足她的自我意志，她那套自圓其說的邏輯體系背后其實是她對失去宋寧峰的極端恐懼，就像一個孩子越怕失去媽媽，越會撒潑打滾來引起媽媽的重視。 一個只想掌控別人，遇到一個已被掌控的中年男人當下的無力（節(jié)目中宋寧峰完全扭曲，失去了自己，在張婉婷的攻勢之下，就像丟了魂一樣），就促成了他們之間的畸形和虐戀。 所以今天的張婉婷變成這樣也一定有宋寧峰懦弱的責任，但宋寧峰又是可憐的，他本來有非常好的性格，責任感以及共情能力，他值的更好的，如果有更好的也會讓他變得更好，但他又被他的性格，責任感，以及對張婉婷的共情牽絆住了，他陷在了里面，在張婉婷制造的洗腦與黑洞中，他已掉得太深。 沒有一個人可以通過喂養(yǎng)一個人的靈魂而拯救別人，同樣，也沒有一個人可以借助于別人的喂養(yǎng)而拯救自己，但恰恰宋寧峰扮演了前者，張婉婷扮演了后者，二者的本質都是通過他者找自己，但在彼此的內耗中都沒有成為最好的自己，甚至完全失去了自己。