上接火力少年王第三部劇情。
　　時(shí)隔1年的暑假，悠悠球協(xié)會要組建中國有史以來第一支悠悠球精英隊(duì)。 一時(shí)間，各路賽手云集云港市金沙灣‘火力集訓(xùn)基地’，姚杰、郭睿、嚴(yán)青等也在其中，沒有收到通知而一心夢想要加入精英隊(duì)的何馬和姚杰的粉絲林琳也跟隨而來。 姚杰等人在集訓(xùn)基地遇到了飛鷹隊(duì)的何順、安迪等眾多高手。原銀沙灣《你好，悠悠！》雜志的唐主編已經(jīng)被任命為精英隊(duì)領(lǐng)隊(duì)。而素有鐵血教練稱號的問題教練楊振軍也臨危受命。
　　各路高手一來到火力基地就被主教練楊振軍來了個(gè)下馬威。經(jīng)過措手不及的初級淘汰賽后，落選賽手紛紛離隊(duì)，姚杰也經(jīng)歷了意外淘汰和意外入隊(duì)的轉(zhuǎn)折。
　　楊振軍還告訴大家，2個(gè)月后要進(jìn)行一場大PK賽，只有最后獲勝的個(gè)人前三名隊(duì)員才會成為精英隊(duì)的正式隊(duì)員，參加將來得國際賽事。
　　艱苦的訓(xùn)練和激烈的競爭隨即展開，鐵血教練楊振軍好像有意和隊(duì)員們作對，訓(xùn)練科目十分古怪，還不斷用各種所謂的鐵血訓(xùn)練法來‘刁難’和‘折磨’他們：半夜緊急集合、極限體能拉練、野外生存、拓展耐力訓(xùn)練等等，令隊(duì)員們苦不堪言、怨聲載道，但楊振軍根本熟視無睹，并揚(yáng)言，不愿意參與訓(xùn)練或有怨言的可以馬上離開精英隊(duì)。
　　姚杰結(jié)識了訓(xùn)練營外快餐店的伙計(jì)——楊帆,并成為好朋友。 此時(shí)，在集訓(xùn)基地外卻屢次出現(xiàn)蒙面高手襲擾集訓(xùn)隊(duì)員的事件，這些人都是悠悠球怪才，出手兇狠，怪招連連，集訓(xùn)隊(duì)的成員屢戰(zhàn)屢敗，一時(shí)士氣大落，人心惶惶。
　　在一次隊(duì)友被蒙面人糾纏對戰(zhàn)時(shí)，姚杰終于出手，沒想到對手中為首的女蒙面人球技高超，正在難解難分之時(shí)，另一位蒙面人出手替姚杰解了圍…… 沒想到，集訓(xùn)營外的二位蒙面高手竟然來到隊(duì)中要一起參加選拔，為首的女蒙面人尚方蓉出示了協(xié)會的通知，原來他們也是這次候選的隊(duì)員，這引起了大家的強(qiáng)烈不滿，但教練楊振軍卻說這是他的安排。
　　就在隊(duì)員們摸不著頭腦的時(shí)候，那天替姚杰解圍的蒙面人來到，原來他竟然是快餐店的伙計(jì)——楊帆，他也出示了悠悠球協(xié)會的通知，姚杰等十分高興，而教練楊振軍卻臉色鐵青離去。 之后大家才知道，尚方蓉與楊帆之前都是火龍隊(duì)的隊(duì)友；楊振軍之前也是的火龍隊(duì)的教練，當(dāng)年楊帆因練習(xí)舞動火力被楊振軍制止而憤然離隊(duì)，但令人更加驚訝的是楊振軍竟然是楊帆的親叔叔……
　　助理教練羅蘭在得到協(xié)會理事長支持后又準(zhǔn)備啟動‘舞動火力’新項(xiàng)目，將街舞和悠悠球進(jìn)行結(jié)合。羅蘭請來街舞教練給大家練舞，但遭到主教練楊振軍的阻擾，兩人發(fā)生矛盾。 協(xié)會請來了‘國際專業(yè)悠悠球花式勁舞’表演組合來給大家示范，隊(duì)員們大開眼界。
　　一時(shí)間，集訓(xùn)營群情激昂，大家躍躍欲試。 但街舞的訓(xùn)練并不順利，隊(duì)員們發(fā)現(xiàn)‘舞動火力’不是那么好練的，有人想退出，有人想偷懶、有人想走捷徑，但在羅蘭和揚(yáng)帆的堅(jiān)持下，隊(duì)員們經(jīng)歷了幾次動搖后都堅(jiān)定了對舞動火力的信心。 期間為了選舉隊(duì)長、分隊(duì)組合、排練勁舞等問題，發(fā)生了很多誤會、矛盾和故事……
　　為了舞動火力，楊帆與姚杰之間也發(fā)生了矛盾；就在大家準(zhǔn)備迎接最后大比武的時(shí)候，鐵血教練楊振軍卻突然被隊(duì)員茅鈞的表哥告發(fā)，繼而牽扯進(jìn)一個(gè)多年的交通意外中,導(dǎo)致被協(xié)會撤職，這一個(gè)個(gè)事件使所有人物關(guān)系重新洗牌……
　　最后大比武的日期臨近了，隊(duì)員們將面臨角斗士般的殘酷淘汰。
　　競爭與友情、榮譽(yù)與情感、夢想與現(xiàn)實(shí)、事實(shí)與真相都將面臨抉擇，每個(gè)人都處在意志和心靈考驗(yàn)的邊緣，而一場精彩的‘舞動火力’花式悠悠球大比武也即將精彩登場……