猜你喜歡
劇照
更新時(shí)間：2024-04-11 17:11
詳細(xì)劇情
Maitre d’ and Extraordinary Places to Eat host Fred Sirieix and GP Zoe Williams open a restaurant with a difference, welcoming 20 unsuspecting diners for a slap-up meal. It all sounds normal enough, but this restaurant has something unexpected back of house - a functioning gym, where a group of fitness fanatics are poised on exercise bikes, treadmills and rowing machines, ready...
長篇影評(píng)
1 ) 筆記整理
1，肥胖在于熱量攝取大于消耗
2，每個(gè)人熱量攝取吸收能力和基因有大關(guān)系
3，人體基礎(chǔ)代謝占熱量消耗70%，運(yùn)動(dòng)只有20%，所以控制體重的關(guān)鍵是控制飲食
4，信息有助更佳決策，貼出卡路里，你就會(huì)慎選那些高熱食物
5，高油高糖不僅熱量高，更是健康殺手，而肉類并不可怕，只是紅肉別吃太多
6，飲料酒類不僅含熱高，更增進(jìn)食欲，導(dǎo)致吃的更多
7，即便熱量攝取吸收能力基因占主導(dǎo)，但后天飲食習(xí)慣仍舊可以發(fā)生影響，主要分別在于腸道益生菌，各種蔬果，酸奶等是不錯(cuò)的推薦
你跑了我就瘦了（）
讓我更加堅(jiān)持自己的健康飲食之路
自己賺錢才會(huì)珍惜錢，自己動(dòng)起來減肥才會(huì)對(duì)食物中的卡路里斤斤計(jì)較
科普視頻就是這樣每個(gè)點(diǎn)都會(huì)說到但不會(huì)說得深
挺有趣的，這20個(gè)人真能吃，差不多平均一個(gè)人消耗了2300大卡熱量的食物，這樣的飲食習(xí)慣，不肥胖才怪。
跑步,自行車,劃船機(jī). (鍛煉的肌肉群不同)
雅蠛蝶！還讓不讓人下館子好好吃飯了
看過~
女健身教練看著很像法西斯
有噱頭的實(shí)驗(yàn)+穿插各種訪談，要消耗掉日常攝入的熱量所需的運(yùn)動(dòng)時(shí)間比想象得要長得多，總的來說，肥胖受基因控制，多吃各種種類的蔬菜，少攝入酒精，片子里對(duì)食品行業(yè)鋪天蓋地的廣告也有反思
很無聊的實(shí)驗(yàn)，有點(diǎn)像雜耍
雖然實(shí)驗(yàn)設(shè)置得不是非常完美，但是也讓我重視起日常的食物攝入以及30%日?；顒?dòng)消耗的關(guān)系，所以趁機(jī)運(yùn)動(dòng)了一次。
雖然偷換了概念 但的確有些嚇人。
把食物和鍛煉聯(lián)系起來，少吃甜點(diǎn)少喝酒。
Sports cannot reduce the calories of your over eating, the first thing of keep fit is eat less and healthier
結(jié)構(gòu)上 流水線得很熟練 內(nèi)容上 很殘忍 各種意義上的
我去運(yùn)動(dòng)就是了…
不應(yīng)該讓吃的人來鍛煉嗎哈哈哈……
直觀有趣，類似支付寶走 5000 步消耗幾塊小餅干，我第一次看到就了解減肥單靠運(yùn)動(dòng)真的杯水車薪。
一般般，收獲不大