山田孝之出了一個(gè)跟拍他五年的紀(jì)錄片，《No Pain No Gain》，B站翻譯做《不勞無獲》。

紀(jì)錄片第一個(gè)鏡頭，是2018年11月4日，山田孝之在剪頭發(fā)，他摸著自己的頭發(fā)說，這六年長了這么多白頭發(fā)，尤其是最近這一年長了好多。

這一年他35歲，鏡子里的他，臉還是非常蓬，看起來膠原蛋白十足。可是他邊說著話，邊用手指撥頭發(fā)，撥開的地方真的可以看到很多白頭發(fā)。

這個(gè)紀(jì)錄片跟拍了他五年多的時(shí)間，大概是從他30歲（2013年）的生日開始，一直到今年（2019年）年初發(fā)表的時(shí)候。

2013年9月29日，紀(jì)錄片剛開始拍的時(shí)候，是在《暗金丑島君 Part 2》的拍攝現(xiàn)場(chǎng)，他一邊做拉伸，一邊說，在每次開拍前他都還是很緊張，前一晚都會(huì)失眠，沒辦法睡覺，非常不安，擔(dān)心能不能拍好。

他在片場(chǎng)的辦公桌前仔細(xì)調(diào)整筆記本電腦的位置，鼠標(biāo)墊的位置，鼠標(biāo)的位置，還有辦公座椅的高度，把一切調(diào)整到好像“自己就在那里辦公“的位置，看起來真的很像一個(gè)強(qiáng)迫癥患者。

他說，如果沒有對(duì)角色的自信，是無法進(jìn)入角色的，我會(huì)決定好角色的一切，比如動(dòng)作，觀點(diǎn)，說話速度，體型等等。

大概一個(gè)月以后，山田孝之過了他30歲的生日，片場(chǎng)的工作人員買了蛋糕，幫他慶祝生日。

在這個(gè)片場(chǎng)，還看到只穿著內(nèi)褲，幾乎全裸被綁住的菅田將暉。

這一年，菅田將暉20歲，剛剛得了日本電影學(xué)院獎(jiǎng)新人演員獎(jiǎng)。

山田孝之說，我20歲左右的時(shí)候好不容易找到方向，菅田將暉卻一直進(jìn)展的很順利，他不在乎個(gè)人形象，不斷挑戰(zhàn)新的角色，我真的覺得他很努力。

關(guān)于自己的20歲，山田孝之說不知道為什么，20多歲的時(shí)候，一直不怎么快樂，雖然也有快樂的時(shí)光，工作也不錯(cuò)，但是放在人生中的話一點(diǎn)也不快樂。（之后他還提到了自己20歲的時(shí)候得了憂郁癥，有過很糟糕的時(shí)期）

山田孝之剛出道的時(shí)候也是平步青云的節(jié)奏，被星探發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，他長著可愛秀氣的臉，被誤認(rèn)為是女孩子。做了演員以后，也是意外的發(fā)現(xiàn)很有天分，演技受到很多人稱贊。

做演員，是需要好演技，可是做頂級(jí)演員，很多時(shí)候還要需要多一些運(yùn)氣。

山田孝之幾乎是一出道就遇到了好時(shí)候，連著接到好幾個(gè)作品都是出圈奇作，在當(dāng)時(shí)都非?；?，收視率非常高，他幾乎是一不小心就攢到了滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)膶?shí)績基礎(chǔ)，是現(xiàn)在很多流量小生都不能比肩的。

可是就在他21歲那年，突然有了一個(gè)私生子，鬧出了很大的動(dòng)靜，一下國民好感度降得很低。不過好在山田是有演技傍身的，所以人們還是會(huì)覺得，沒什么好猶豫的，有這樣的演技和實(shí)績，哪怕悶著頭堅(jiān)持幾年，還是可以繼續(xù)一往無前向前走。

可是人就是很奇怪，被人們覺得不用猶豫的人就是會(huì)各種很猶豫，不知道該干什么，該往哪里走。

基本上20歲的時(shí)候我一直在想，好想早點(diǎn)死啊，人生太漫長了，然后有了孩子對(duì)我來說影響很大，我必須活下去，為了活下去該怎么做，我必須享受人生，要想享受人生該怎么做，那就必須努力改善現(xiàn)在不完美的地方，不斷去做自己想做的事情，開始這樣做之后，就越來越快樂了。

跟菅田將暉相比，山田孝之的拿到的人生劇本是真的有點(diǎn)奇怪，但是也不好說到底誰的劇本更像主角。

30歲這一年，山田孝之對(duì)著鏡頭回顧自己過去的人生。他說：

在鹿兒島待了15年，度過了少年時(shí)期，然后來東京作為社會(huì)人開始工作，又過了15年，現(xiàn)在已經(jīng)30歲了。我給自己估算的生命很短暫，給自己的人生設(shè)定為60年?，F(xiàn)在已經(jīng)過去一半了，想想剩下的一半的生命，我覺得自己能做的事情很少，如果自己接下來不行動(dòng)，到死都無法實(shí)現(xiàn)。 說什么我要當(dāng)一輩子演員，我只會(huì)當(dāng)演員，只會(huì)演戲這種話，真的很無趣。 一輩子只做一件事真的太無聊了。

這一年，山田孝之開始寫自己的第一本書《實(shí)錄山田》，書的截稿時(shí)間是2015年，他有兩年時(shí)間完成這本書。

紀(jì)錄片導(dǎo)演問他，寫書和你到目前為止表現(xiàn)的媒體不同吧，對(duì)此不會(huì)有什么不安嗎？他說，就算寫不好也無所謂，畢竟是第一次。

作為演員演各種角色大家都能想象得到，一定想不到我會(huì)出書，我會(huì)寫歌，我想做那種好像開玩笑一樣的，讓大家無法預(yù)料的事情。

2016年，山田孝之33歲，《實(shí)錄山田》上市了。

他說我居然寫完了，感覺有點(diǎn)搞砸了，沒關(guān)系吧？

粉絲來簽書見面會(huì)，跟他說以后也會(huì)一直支持你的，他說你讀了這個(gè)書，你可能不會(huì)這么想了。

這一年，他決定終結(jié)《暗金丑島君》系列，這個(gè)系列的人氣非常高，連著出了三季電視劇，四部電影，豆瓣評(píng)分基本都在8分左右。

他說，我已經(jīng)把它養(yǎng)成了，不論是這部作品的規(guī)模還是認(rèn)知度都已經(jīng)很不錯(cuò)了，還有這個(gè)角色，雖然沒有到十全十美的地步，但算是完成了，是我花費(fèi)很多時(shí)間塑造的，我開始想做些其他的事情了。

這之后，他又終結(jié)了《勇者義彥》系列作品，這個(gè)系列也是他演了好幾年的高人氣作品，為了塑造角色下了很多功夫。

每次演勇者的時(shí)候，他都會(huì)在作品拍攝的過程里塑身，不吃碳水，他覺得勇者應(yīng)該在冒險(xiǎn)的過程中讓自己的身體逐漸壯實(shí)起來，膚色不斷加深。會(huì)讓人感覺勇者在成長，在不斷升級(jí)，希望演出冒險(xiǎn)的感覺。

《勇者義彥》殺青以后，他和同劇的室毅去唱卡拉ok，唱了Kinki kids的《哨子的少年》，載歌載舞，整首歌完成度非常高。

聽說他一直想加入和他同期出道的Arashi，感覺不是開玩笑的，要是杰尼斯敢給他機(jī)會(huì)，他就敢加入。

2016年在東京豐州PIT，山田孝之和赤西仁結(jié)成的組合Jintaka開演唱會(huì)。

演出前在后臺(tái)，

赤西說，你怎么樣，找到感覺了嗎？ 山田說，不知道啊，沒做過根本不知道，畢竟是第一次，第一次站上舞臺(tái)。 赤西說，真是不可思議啊，居然完成了。 山田說，而且我還是一個(gè)演員，大概是。 赤西仁聽了重復(fù)了一遍說，大概，大概是個(gè)演員。

說到赤西仁，山田說，我最近能夠變得積極，仁的功勞真的很大，看到他我就不會(huì)害怕了，時(shí)隔很久見面，發(fā)現(xiàn)我們想做同樣的事情，我們兩的觀點(diǎn)很一致，他也很高興，也想不斷把這個(gè)音樂計(jì)劃做下去，我們都是同樣的想法，于是慢慢就做成了這樣。

關(guān)于赤西仁這個(gè)人，很多人可能不太熟悉，因?yàn)樗荒苌想娨??？墒谴蟾攀昵?，他是打開電視就能看到男人，紅到如日中天，他大概是在用生命譜寫反抗社會(huì)制度的故事吧，從他的身上獲得能量的人一定不止山田孝之一個(gè)人。

在演唱會(huì)舞臺(tái)上

赤西裝傻說，作為組合好久沒活動(dòng)了；

山田吐槽說，才不是很久，是第一次好嗎？我第一次?。?/p>

赤西繼續(xù)說，組合里很容易因?yàn)樾∈虑榫统臣埽?/p>

山田說，誰知道啊，我從來沒活動(dòng)過好嗎？我一直都是一個(gè)人活動(dòng)的；

赤西還說，孝之你啊，我覺得你很腦子很好；

山田看著他笑了一下，說，怎么回事，我一點(diǎn)都不開心，怎么回事啊。

后來他說做音樂，沒想到竟然一開始是和赤西仁一起，因?yàn)橹笆蔷c野剛一直跟他說，我很喜歡你的聲音，我想把你的聲音通過我們的樂隊(duì)傳遞給世界，如果你發(fā)和赤西合作的歌，說實(shí)話我覺得有點(diǎn)。。。山田說，沒關(guān)系，我把音源發(fā)給你聽聽，聽了以后綾野剛說，啊，原來是這種類型的啊。。。

沒錯(cuò)，就是這種類型的

大概是2014年開始，山田孝之開始和阿部進(jìn)之介一起開始創(chuàng)作電影《Day and Night》，他提出想做這部電影的制作人。到2016年底，編劇和框架基本確定好了以后，他和另一位制作人一起馬不停蹄到處去見電影投資人，拉資金。

紀(jì)錄片先是拍到一位京都的投資人，跟山田約在喝茶的地方，看山田喝完茶之后，投資人說山田先生你手指修長，真好，不過當(dāng)制作人還是要看這個(gè)人的人性啊，如果是這個(gè)人來說我就會(huì)想給他提供資金。如果是山田的話，肯定有很多人會(huì)想提供資金的。

所以到最后也沒弄明白這位投資人有沒有提供資金。

之后他們又見了其他投資人，據(jù)說在這之前山田已經(jīng)寫郵件跟對(duì)方說明了很多，這一組人很認(rèn)真，已經(jīng)帶來了基本確定的資金方，可是還是說劇本需要再完善，需要更深入才行。

在會(huì)議結(jié)束聚餐的時(shí)候，對(duì)方才老實(shí)說，我們不是因?yàn)檫@個(gè)劇本投資的，而是因?yàn)樯教镄⒅磐顿Y的。

山田聽了以后特別不甘心，決定再努力完善劇本一個(gè)月，如果還不行的話，就決定退出制作人的身份了。

對(duì)于做這個(gè)電影的意義，他說，

讓這部作品成功拍攝，絕對(duì)會(huì)有后輩憧憬我們，和我們走上同一條路，這樣一來我們五六十歲的時(shí)候，或許這個(gè)行業(yè)還和現(xiàn)在一樣沒什么變化，但總有一天日本電影能夠更加有趣，能夠有能力走向世界。

電影終于開拍了，他從開機(jī)儀式開始就全程在攝影機(jī)后面看著。要做電影制作人，自己還有別的工作，常常需要兩邊跑，同一天坐直升飛機(jī)往返兩個(gè)城市，紀(jì)錄片導(dǎo)演說簡直是地獄式的行程。他也老實(shí)說真的太累了，常常睡過覺也跟沒睡過一樣。

有一個(gè)細(xì)節(jié)是，電影里一位女演員把頭發(fā)弄成了很粗糙的發(fā)質(zhì)，他們都一致覺得很好，山田說改劇本的時(shí)候他就強(qiáng)調(diào)了，頭發(fā)一定要那種地方陪酒女的發(fā)質(zhì)，不能是那種東京精致女孩順滑的發(fā)質(zhì)。

他說看電視覺得時(shí)候這種情況最著急了，明明是在救護(hù)車上，妝還畫得很好，頭發(fā)還很整齊順滑，真讓人著急啊。

這種讓他著急的事還有別的，他接了一個(gè)戲，特別郁悶的是，去試裝的時(shí)候要了角色原型資料才發(fā)現(xiàn)角色是肌肉男，在這之前已經(jīng)確定幾個(gè)月了，片方也沒說肌肉男的事。他看了資料嚇了一跳，說肌肉也太多了吧，對(duì)方居然說，是啊，這個(gè)人可厲害了，全是肌肉，他就心想說，臥槽你早說?。。。?/span>

那之后他就很焦慮，為了盡快塑造肌肉男的角色，不拍戲的時(shí)候就一直在健身。

他吐槽不靠譜的片方的時(shí)候，一邊搖著頭，一遍從包里掏出來一個(gè)指甲剪開始剪指甲，導(dǎo)演說“光看這個(gè)畫面會(huì)覺得你是個(gè)壞人，這個(gè)發(fā)型，還開始剪指甲。居然邊嘆氣邊剪指甲。” 他聽了也笑了，繼續(xù)一邊搖頭一邊剪指甲。

最后自己耗時(shí)三年制作的電影，因?yàn)樽约阂膹V告，沒辦法參加殺青儀式。

他很難過，不甘心地說，只要錯(cuò)開兩小時(shí)就可以了，可是還是不行，因?yàn)榕膹V告耽誤的話，就是上千萬的事情了，所以比起我的心情，還是錢更重要，我果然還是一個(gè)商品啊，想到這些事情的時(shí)候，會(huì)覺得我為什么做這些事情呢。

他對(duì)著鏡頭說這些的時(shí)候看起來快要哭出來了。

不過好在最后，電影殺青和拍廣告的行程有沖突的問題也順利解決了，錯(cuò)開了時(shí)間。他非常開心。

自己做過制作人以后，山田孝之說開始覺得演員真是一個(gè)很好的工作啊。

還開玩笑說，以前沒在乎過預(yù)算什么的事情，自己做過制作人以后，等到下次拍戲的時(shí)候要是很在意預(yù)算就好玩了，比如拍個(gè)好幾次就一直道歉，說這個(gè)有點(diǎn)超預(yù)算了吧之類的，居然NG了這么多次，還不如不做演員了，死了算了。

2017年的秋天，他成立了自己的電影公司me&stars，拿到了印著自己公司名字的名片。

在記者會(huì)上，記者問作為演員和經(jīng)營者，今后打算怎么平衡，他說沒做過經(jīng)營者，當(dāng)然之后也會(huì)作為演員生活下去，在此基礎(chǔ)上做其他的；

在說這些時(shí)候，他突然摸著自己的臉，有點(diǎn)懷疑地說，我應(yīng)該算是演員吧？

記者們都笑了。

今年年初他制作的電影終于上映了。他說在修改劇本的時(shí)候，印象最深刻的是好幾次一出門發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是第二天早上了，但是從開始拍攝以后，時(shí)間過得很快，這么快就到了今天，真是感慨無限啊。

首映這一天他穿了紅底白波點(diǎn)的內(nèi)褲，他也展示給鏡頭看了，而且還展示了內(nèi)褲下的屁股（導(dǎo)演打了碼）。

今年他跟綾野剛，內(nèi)田朝陽的樂隊(duì)The xxxxxx也終于正式發(fā)了唱片，這個(gè)樂隊(duì)從2012年結(jié)成，時(shí)隔很久終于攢到了他們覺得成熟的作品，發(fā)了唱片，辦了演唱會(huì)。

紀(jì)錄片到最后，他已經(jīng)開始拍Netflix的新戲《全裸導(dǎo)演》了，他在片場(chǎng)過了35歲生日，導(dǎo)演說你又接了一個(gè)有趣的角色啊，他說想了想也就是現(xiàn)在才能做到，如果是5年前肯定做不到，這5年見了很多人，開了公司，當(dāng)制片人，在這些基礎(chǔ)上，學(xué)到了很多東西，想著要怎么表達(dá)出去，怎么做才能說服別人。

這個(gè)紀(jì)錄片最后，他說，在片場(chǎng)他們祝賀我生日讓我度過了最棒的一年，如果能比現(xiàn)在更棒的話，真的就不得了，我沒想到自己有一天會(huì)這么想。

導(dǎo)演聽了也驚訝說，你現(xiàn)在狀態(tài)這么好嗎？

他說，很開心，真的很開心，很幸福，我愛大家。

導(dǎo)演又問，有什么不安的事情嗎？什么都可以，作為35歲已婚的男人。

他說，不安可能沒有吧，不過這之后要去兒子要考的學(xué)校參加面試，可能會(huì)失敗，但是已經(jīng)練習(xí)過了，如果還會(huì)因?yàn)榫o張而失敗，那也沒辦法。面試會(huì)失敗也是沒辦法的事情，但一定會(huì)努力。

他說這個(gè)面試是最應(yīng)該好好表現(xiàn)的時(shí)候，為了這個(gè)面試，準(zhǔn)備的自我介紹如下：

初次見面，我是山田孝之，出生在母親的故鄉(xiāng)沖繩縣，在父親的老家鹿兒島川內(nèi)市長到15歲，中學(xué)3年級(jí)轉(zhuǎn)入東京武藏野市的中學(xué)，中學(xué)畢業(yè)以后，從15歲到35歲，大約20年間，一直在做一個(gè)演員。

奇怪的是，這時(shí)候他倒是沒有懷疑，他是一個(gè)演員。

雖然在做很多很多的事情，這之后也會(huì)做更多更多的事情，但是這時(shí)候，他沒有懷疑地說，他是一個(gè)演員。

演員山田孝之，期待你的更多作品，在這之后也請(qǐng)多多關(guān)照。