健康問題從來沒有像現(xiàn)在這樣受到如此重大的關(guān)注。以前，人們只是遵循自然規(guī)律按部就班地活著，甚至思考健康的問題。在隨時因為天災(zāi)人禍死去的高風(fēng)險時代，健康是一個奢侈的話題。唯有到今天，生存不再是問題之后，人們開始關(guān)注生命，并關(guān)心生活品質(zhì)的提升。這是醫(yī)療、保健、健身等有助于治療疾病、修復(fù)健康、強身健體的行業(yè)蓬勃發(fā)展的原因。

也沒有哪個年代的人們對疾病有如此大的恐懼。無論多么微小，人都不想患病。一旦發(fā)現(xiàn)隱疾，并會用各種辦法消除它：檢查、吃藥、鍛煉……企圖在短時間內(nèi)讓身體恢復(fù)到健康水平。他們作出了價值判斷，認(rèn)定任何病患都是壞的，根除才能杜絕后患，不治只會讓身體更加不堪，而藥物就是他們的救命良藥，只要有助于疾病的治療，任何藥物都愿意嘗試。

這是過度檢查、過度醫(yī)療的由來。人類花了大多時間、精力和金錢來提升檢測技術(shù)，并用不斷進(jìn)步的技術(shù)反哺自身，然后再發(fā)明稀奇古怪的藥物治療（摧殘）身體。身體如同一頁白紙，在無意識的涂抹中留下斑斑雜痕，再用高超的技術(shù)把這些痕跡涂抹干凈。白紙還會是原來的白紙嗎？當(dāng)然不會，紙上涂抹和擦除的痕跡永存，這就是發(fā)生在人類身體上的現(xiàn)實。

除了一些病理性的疾病，人體的大多數(shù)不良癥狀都可以自愈。要相信，人類在進(jìn)化過程中選擇留下的免疫系統(tǒng)，能夠與大多數(shù)疾病對抗。根本的關(guān)鍵不是提升機器的檢測技術(shù)、加強藥物的醫(yī)治效果——這當(dāng)然很重要——在于愛護(hù)身體，提升免疫力。讓身體自然而然地運作：呼吸新鮮空氣、喝干凈的水，吃健康的食物，適度運動，這才是維系身體健康的關(guān)鍵。

一個健康的身體，絕對不是檢測不出問題的身體。人體里有大量有危害的微生物，比如細(xì)菌和病毒，無時無刻不在進(jìn)行免疫反應(yīng)。健康的身體是能夠內(nèi)與外都達(dá)到均衡的身體，內(nèi)與各種微生物和諧共生，外與自然、社會和諧共處。保持動態(tài)的平衡，而不是毫無問題。應(yīng)該允許微小的問題存在，就像允許人有怪癖那樣，沒有絕對完人，也沒有絕對健康的身體。

有問題才顯出健康的底色。真空環(huán)境里沒有任何微生物，人在里面不會發(fā)生任何感染，但對人體絕對是有害的?，F(xiàn)在很多人有潔癖，一切都要干干凈凈，其實這也是不利于身體的。因為將身體與微生物絕緣，也就阻斷了提升身體免疫力的途徑。正是在不斷感染的過程中，身體一次次得到修復(fù)，免疫系統(tǒng)得到增強。這種過程就像屢敗屢戰(zhàn)，最終是人變得更強。

體檢就在那里，去不去是你的事，體完了要不要治療也是你的事，醫(yī)生當(dāng)然會給你建議，但醫(yī)生終究不是你自己，一些新的醫(yī)療手段尤其如此，醫(yī)生沒辦法把一個病給你講的清清楚楚，試想，換做是一個醫(yī)學(xué)大學(xué)生哪怕還沒畢業(yè)的話，他也能夠很容易在體檢與治療上做好選擇，但普通人沒辦法，說到底，醫(yī)療是在進(jìn)步，但要想讓人們享受到的醫(yī)療服務(wù)水平也上升的話，需要的是民眾醫(yī)療知識水平的提高。

事實上，除了急性病，其他的病都是建議保守治療的，這也體現(xiàn)了人類習(xí)慣性的自大，認(rèn)為能夠做很多事，但其實在治病這方面，人類的醫(yī)療水平提高是很晚近的事，而且那些高科技的儀器藥劑只是看起來很翻天覆地，實際的作用并沒有數(shù)萬年的進(jìn)化更有用。

主持人的每次體檢都是被細(xì)心呵護(hù)的，但在中國就不行了，底層人民在醫(yī)院完全不被尊重，醫(yī)生對病人的表情從來都是一臉嫌棄，沒辦法，中國醫(yī)療投入太少。

年輕人也可以盡量健康的生活啊，干嘛都等到老了才想起來運動，因為年輕時我們忙于上升，忙于對這個世界新奇的體驗，但其實生活方式健康一點并不會耗費你很多時間精力的，比如看電視的時候活動下肩膀做個仰臥起坐，比如走路的時候小跑一段。

或許你又會想，哎呀活那么長時間有什么用啊，終究還是要死的，那我就要問你了掙很多錢享受很多又有什么用呢。其實我們活的都不是幸福的絕對值，而是與鄰人相比的相對值，老了你比你的朋友們都健康，那就會使你很幸福，也會使你有更充足的時間去面對死亡。